+38 044 270 6044
Желаете отдохнуть, ЗВОНИТЕ
Поиск тура
Туры в Карпаты!

Голодание - новое средство для адаптации к другим часовым поясам

27 мая 2008, 13:27, Travel.ru - При значительной смене часовых поясов полусуточное голодание может облегчить проблему адаптации к другому времени. Ученые Гарвардской медицинской школы обнаружили, что для человеческого организма прием пищи по расписанию не менее важен, чем привычка укладываться спать по ночам. Ориентируясь только на суточные ритмы, организм привыкает не менее 4 дней. Единственная действенная рекомендация для путешественников на дальние дистанции - посчитать, во сколько предстоит ближайший завтрак, и полностью отказаться от пищи за 12-16 часов до этого времени. Как пишет Parenting Squad, лишь в этом случае тяжелый процесс адаптации можно сократить до одних суток.По мнению ученых, столь яркий эффект голодания для быстрой перенастройки организма связан со способностью всех живых существ экстренно приспосабливаться для выживания в непривычных условиях. Так, человек, который сменил несколько часовых поясов, но не поставил организм в критическую ситуацию, чувствует себя вполне здоровым и лишь страдает оттого, что днем хочет спать, а ночью – вести активную жизнь.Однако организм, привыкший принимать пищу по 5-6 раз в сутки и оставшийся без еды хотя бы на 12 часов, переходит на режим экстренной адаптации. Таким образом, если совместить первый после перерыва прием пищи (завтрак) и начало нового светового дня, привыкание к новому часовому поясу должно завершиться уже к следующему дню. (перевод Travel.ru)
Источник: www.travel.ru

СТАТЬИ О ТУРИЗМЕ


Куда поехать в отпуск с детьми?
Свежий морской воздух и ласковое солнце уже сами по себе целебны. Но каждый морской курорт отличается особенным климатом и неповторимыми природными условиями. И что хорошо для одного ребенка, может оказаться неподходящим для другого. Так куда же поех
Настояший отдых? Ответ: Шарм-эль-Шейх!
Шарм-эль-Шейх был знаком разве что особым любителям Египта еще пять-семь лет назад, когда Хургада была известна каждому туристу. Однако Шарм-эль-Шейх развивался со стремительной скоростью, привлекая все новых и новых туристов, и в 2006 году эксперты
Культура Швеции. Традиции Швеции. Кухня Швеции
Шведский язык из германской группы языков, принадлежащих к северной ветви; на нем говорят в Швеции и некоторых районах Финляндии. Шведы, датчане и норвежцы без труда понимают друг друга, так как их языки очень похожи
Каир. Обитель солнца
Поклоннику европейской аккуратности огромный шумный Каир сначала может не понравиться. Но кто же едет сюда за уютом и компактностью? В самом большом городе Африки во всем чувствуется размах: гигантские пирамиды, самая длинная в мире река - Нил, самая
Малайзия. Таиланд. Сингапур и Бангкок – две грандиозные южно-азиатские столицы
Поездка на поезде из Сингапура в Бангкок – одно из самых восхитительных путешествий в мире. У Сингапура и Бангкока мало общего. Однако обе эти грандиозные южно-азиатские столицы привлекают легионы туристов из самых разных стран
Тур в Португалию
Португалия... Здесь кончается суша, и начинаются бескрайние просторы Атлантики. Страна, где горизонт — это иллюзорная линия между синим и синим, а вечерний бриз приносит на обрывистый берег запах диковинных рыб, водорослей и ароматы далеких неведомых